Чрезмерное увлечение пиццей и последствия, которые не так страшны. Наши коллеги из компании LesMills делятся своими исследованиями с вами.
Кто рано встает, тот более активен в течение дня? Так ли это? Читайте наш материал.
Рано или поздно организм начнет сигнализировать нам о перетренированности, когда же нужно сделать паузу и отдохнуть?
Что на самом деле заложено в понятие фитнес и кто может им заниматься?
Всего 10 простых советов, выполняя которые, вы укрепите иммунитет и получите отменное здоровье.
Мы поговорили с ребятами из компании GOOD KITCHEN, которые специализируются на готовом сбалансированном питании, и взяли пару простых рецептов классно...
Почему каждый день стоит проходить именно 10 000 шагов? И откуда взялся именно такой стандарт?
Узнай первым