Блог

6 основных правил, которые следует учитывать спортсмену, работая со штангой
Штанга - звучит сильно. Кто-то ее боится и обходит стороной. Рассказываем как с ней подружиться в нашей статье.
Как выбрать протеиновую смесь: 5 полезных советов
На рынке спортивного питания представлено большое количество белковых смесей. Так какую смесь стоит выбрать?
Могут ли занятия пилатесом укрепить кости
Как физические упражнения влияют на состояние костной ткани организма, читайте в нашей публикации.
Исходный уровень физической подготовки: как его определить

Знание уровня своего физического развития поможет построить тренировки в оптимальном режиме

Как отстроить рацион вегетарианцу
Давно перешли на вегетарианскую систему питания, но до сих пор не знаете как выстроить рацион? Рассказываем
Как выстроить тренировку, если нельзя поднимать тяжести
Что делать если времени на тренировки совсем мало, рассказываем в нашей статье.
Хамам или сауна: что выбрать
Хамам или сауна, что выбрать? Рассказываем.
Как построить идеальное тело, занимаясь 2 раза в неделю
Что делать если времени на тренировки совсем мало, рассказываем в нашей статье.
Как стимулировать жиросжигание: 5 советов нутрициолога
Рассказываем все о жиросжигании в этой статье
Узнай первым
Продлить карту