Может перекусим?
Многие замечают, что прогресс в каких-либо упражнениях останавливается, а рабочие веса долгое время не сдвигаются с места. Разбираем причины
Программы LesMills
Давайте поиграем и узнаем чуть больше про программы LesMills.
10 000 шагов в день - это норма?
Почему каждый день стоит проходить именно 10 000 шагов? И откуда взялся именно такой стандарт?
8 МАРТА
Потренируем память? Мы подготовили для вас простую игру на внимательность. Вперед!
Почему не растут силовые показатели
Многие замечают, что прогресс в каких-либо упражнениях останавливается, а рабочие веса долгое время не сдвигаются с места. Разбираем причины
Набор мышечной массы: женщины
Стройное и рельефное тело, красивая осанка — именно к этому чаще всего стремятся девушки, приходя в тренажерный зал. Но как же добиться результатов? У...
Как нас обманывают фитнес-клубы
Реклама фитнес-клубов и марафонов обещает совершенные формы, но не рассказывает, что за этим стоит тяжелый труд, который требует дисциплины.
Результат, ты где?
Усердно тренируетесь, а результат где-то позади? Читайте в чем могут быть проблемы отставания результатов.
Как держать себя в форме во время праздников?
Самый актуальный вопрос, который вы задаёте себе после долгих выходных: как вернуть себя в форму.Так может быть проще следовать нашим советам и сохран...
Узнай первым
Продлить карту