Les Mills Barre - сила и красота воедино
Самая красивая силовая тренировка LesMills BARRE в WeGym!
5 ошибок людей, занимающихся в тренажёрном зале
Занимаетесь в зале, но не видите результатов? Возможно вы допускаете ошибки, которые мешают вашему прогрессу. Об этом в нашей статье.
5 причин, по которым ты не прогрессируешь
Рост есть? При отсутствии прогресса в развитии мышечной массы стоит обратить внимание на 5 пунктов, о которых мы вам расскажем в этой статье.
Можно ли тренироваться без спортивного питания?
Хотите получить заветную форму и задумываетесь о начале приема спортивных добавок? Насколько важен их прием мы расскажем в этой статье.
С здоровым, новым 2019 годом!
Что делать когда в новогоднюю ночь на одних только салатах набираешь четверть суточной потребности в калориях? Всё просто!
Праздник фитнеса
Фестиваль MIOFF – настоящий праздник для профессионалов и любителей фитнеса. Это самый масштабный проект индустрии фитнеса России, СНГ и стран Балтии....
Гейнер, что это?
Гейнер – это вид спортивного питания, состоящий из смеси белков, жиров, углеводов, витаминов, минералов и иногда креатина. Эффект от такой комбинации ...
Как сделать утро добрым
Утро является самым лучшим временем суток для того, чтобы значительно повысить скорость своего обмена веществ. Скорость метаболизма в большой степени ...
Популярная анатомия
Мышцы плеча традиционно разделяют на две большие группы – переднюю, представители которой являются сгибателями и заднюю, мышцы которой выполняют проти...
Узнай первым