Почему переедание не так опасно для организма?
Чрезмерное увлечение пиццей и последствия, которые не так страшны. Наши коллеги из компании LesMills делятся своими исследованиями с вами.
Ранняя пташка против ночной совы: что это значит для вашего здоровья?
Кто рано встает, тот более активен в течение дня? Так ли это? Читайте наш материал.
Когда нужен отдых от тренировок?
Рано или поздно организм начнет сигнализировать нам о перетренированности, когда же нужно сделать паузу и отдохнуть?
Фитнесом могут заниматься только спортсмены?
Что на самом деле заложено в понятие фитнес и кто может им заниматься?
10 ПРАВИЛ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ
Всего 10 простых советов, выполняя которые, вы укрепите иммунитет и получите отменное здоровье.
Может перекусим?
Мы поговорили с ребятами из компании GOOD KITCHEN, которые специализируются на готовом сбалансированном питании, и взяли пару простых рецептов классно...
Программы LesMills
Давайте поиграем и узнаем чуть больше про программы LesMills.
10 000 шагов в день - это норма?
Почему каждый день стоит проходить именно 10 000 шагов? И откуда взялся именно такой стандарт?
8 МАРТА
Потренируем память? Мы подготовили для вас простую игру на внимательность. Вперед!
Узнай первым
Продлить карту