МФР. Что это за тренировка?
МФР- это не только непонятные для большинства людей слова, но и отличная возможность помочь своему телу.
12 ошибок, которые сводят на нет всю пользу от занятий спортом
Вы регулярно занимаетесь фитнесом, тратите уйму калорий, тренируете мышцы, а затем сводите на нет всю пользу от своих стараний... В чем же ваша ошибка...
Майские праздники с пользой для организма
Как не поддаться искушению и не нырнуть (иногда безвозвратно) в столь заманчивый омут экспресс-отпуска? Рассказываем этой статье.
Тайцзи и Цигун. Что это?
Для многих эти направления знакомы, кто-то уже тренировался по этим системам, а кто-то и вовсе слышит эти названия впервые. Так что же это такое?
 Перекусы на ночь: польза и вред
Аппетит просыпается под вечер? Но из-за диеты вы не можете себе позволить поздний ужин. Оказывается поздний прием пищи не так уж страшен.
Разговор с фитнес-консультантом: «ПОХУДЕНИЕ ИЛИ ИСТОЩЕНИЕ»
А вы уверены, что ваш подход к снижению массы тела является разумным? Разбираем тему наиболее грамотного похудения.
Весенние пробежки: как подготовиться к бегу на улице, чтобы избежать травм?
Занятия бегом после длительного перерыва могут привести к травмам. Рассказываем как их избежать.
Современный мир. Спорт VS гиподинамия.
Бесконтрольное потребление информации в сочетании с малоподвижным образом жизни является риском возникновения заболеваний опорно-двигательного аппарат...
Боли в пояснице.  Решаем проблему за 10 дней.
Рассказываем о ценности простых действий от боли в пояснице
Узнай первым
Продлить карту