Мы поговорили с ребятами из компании GOOD KITCHEN, которые специализируются на готовом сбалансированном питании, и взяли пару простых рецептов классно...
Почему каждый день стоит проходить именно 10 000 шагов? И откуда взялся именно такой стандарт?
Многие замечают, что прогресс в каких-либо упражнениях останавливается, а рабочие веса долгое время не сдвигаются с места. Разбираем причины
Стройное и рельефное тело, красивая осанка — именно к этому чаще всего стремятся девушки, приходя в тренажерный зал. Но как же добиться результатов? У...
Реклама фитнес-клубов и марафонов обещает совершенные формы, но не рассказывает, что за этим стоит тяжелый труд, который требует дисциплины.
Усердно тренируетесь, а результат где-то позади? Читайте в чем могут быть проблемы отставания результатов.
Самый актуальный вопрос, который вы задаёте себе после долгих выходных: как вернуть себя в форму.Так может быть проще следовать нашим советам и сохран...
Узнай первым