Фитнес-статьи: Воркаут (Workout)
Существует множество различных методов, техник и тренировочных идеалов. Однако какой из них используете вы?
Вам кажется, что вы сидите целыми днями и мало двигаетесь на протяжении дня? Вот несколько причин, по которым стоит начать играть в большой теннис.
Если вы бегаете, чтобы похудеть или оставаться в хорошей форме, летняя жара, вероятно, является проблемой, с которой вы сталкиваетесь.
Для многих эти направления знакомы, кто-то уже тренировался по этим системам, а кто-то и вовсе слышит эти названия впервые. Так что же это такое?
Занятия бегом после длительного перерыва могут привести к травмам. Рассказываем как их избежать.
3 полезных и действенных метода повысить эффективность силовых.
Помогает ли бег похудеть? Это фантазия начинающих спортсменов или клише о физической активности в целом?
Узнай первым