НАМ ВСЕМ НЕОБХОДИМА ПЕРЕЗАГРУЗКА

  • #lesmills
  • #wegym
  • #lesmillsrussia
  WeGym
WeGym
Автор

Каждые 3 месяца мы приглашаем вас на перезагрузку фитнес-программ Les Mills.

Давайте разберёмся: что это за программы, по каким причинам они стали такими популярными и почему вам непременно стоит хоть раз «перезагрузиться» вместе с нами.

Les Mills - самые популярные программы. Эти направления влюбляют в себя с первой тренировки и делают каждого, кто хоть раз попробовал частью большого движения.

История Les Mills началась ещё в 1968 году, когда четырехкратный олимпиец Лес Миллс открыл свой первый тренажерный зал в Окленде (Новая Зеландия). Всё происходило в формате тренировок “для своих”, однако настоящий прорыв и известность программам принёс сын мистера Леса Филлип Миллс. После школы он начал работать в семейном спортзале и первоначальной его миссией было мотивировать спортсменов, крутящих педали, предлагая им специальные журналы. Однако Филлипу этого было недостаточно: он уехал получить образование и, вернувшись со стипендией UCLA, начал разработку групповых тренировок в ритме современной музыки. Подобные программы быстро стали популярными и собирали целые очереди желающих на улицах. В 1990 году Филлип со своей женой Джеки представили программу BODYPUMP, которая на данный момент является самой популярной фитнес-программой в мире! Всё началось с энтузиазма и одной программы, а сейчас Les Mills расширился до мирового сообщества единомышленников и большого списка программ, включающих танцы, боевые искусства, силовые и кардио нагрузки, езду на велосипеде и многие другие виды тренировок, представленные более чем в 20 000 клубах по всему миру!

Les-Mills-2.jpg


Почему эти программы такие популярные?

Для начала важно отметить, что представлять программы Les Mills могут только сертифицированные клубы и инструкторы. В России не так много официальных представителей, и WeGym рад быть частью этого сообщества, потому что Les Mills — это не просто фитнес-программы, это образ жизни! За каждой программой стоит научный подход: тренировки разрабатываются командой учёных, врачей и музыкальных редакторов. Музыка имеет здесь огромное значение, потому что от неё зависит не только настроение, но и темп (и в целом конечный результат) тренировки. Практически все программы помогают сжечь от 400 до 700 калорий за тренировку, что позволяет постоянно держать своё тело в тонусе. А занятия с единомышленниками в группе только укрепляют мотивацию и позволяют вдвойне насладиться тренировочным процессом! В Les Mills каждый найдёт что-то своё, будь то BODYBALANCE для растяжки и поддержания тела и духа в гармонии, или BODYCOMBAT, сочетающий в себе элементы боевых искусств и позволяющий скинуть не только калории, но и накопившийся стресс. Смотрите все программы Les Mills, представленные в клубах WeGym, и выбирайте тренировку по душе.

925A1329.jpg


Что такое перезагрузка Les Mills?

Каждые 3 месяца все тренировки и музыкальное сопровождение по каждому направлению полностью обновляются — это и называется «перезагрузкой». LesMills идёт в ногу со временем и создаёт тренды в мире фитнеса, объединяя в новых релизах науку, спорт, музыку и современные технологии! Благодаря постоянному обновлению программ, ваше тело не успевает приспособиться к нагрузке и тренировки проходят более эффективно. Помимо этого каждый релиз — это новое и интересное, поэтому скучать на программах LesMills точно не придётся!

19 сентября нас ждёт особенный релиз LesMills UNITED. Этот релиз был снят на iPhone во время эпидемии коронавируса с участием 300 ведущих тренеров со всего мира, в состав которых вошла Фитнес-менеджер сети WeGym Нелли Хусаинова.

Эти классы созданы вопреки всему и во имя здоровья, ведь главная задача на 2020 год — оставаться здоровыми и помогать друг другу в это непростое время. 19 сентября, одновременно со всем миром, WeGym представит новые релизы LesMills UNITED. Сейчас как никогда важно поддерживать свой иммунитет и бодрость духа, а новые тренировки LesMills в компании людей, мыслящий с вами в одном направлении, станут идеальным мероприятием для этого.

Оставьте ваши переживания, ведь мы учли все необходимые меры безопасности и ограничили количество участников на каждом классе с учётом соблюдения социальной дистанции.

Время перезагружаться!

Вы с нами?
По теме
Les Mills Barre - сила и красота воедино
Самая красивая силовая тренировка LesMills BARRE в WeGym!
JAMSTERDAM
Les Mills — это определенная методика тренировок родом из Новой Зеландии. Появилась она в 90-х годах прошлого века.
Весенний релиз прошёл в Амстердаме. На нём были презентованы новые программы, которые в ближайшее время станут обучающими видео для тысяч тренеров Les Mills по всему миру.
Мы встретились с Игорем Кузяковым, мастер-тренером и презентёром Les Mills, чтобы расспросить его о том, как прошло это масштабное мероприятие.
Узнай первым
Продлить карту