Фитнесом могут заниматься только спортсмены?

  • #wegym
  • #wegymteam
  • #wegymhealthy
  WeGym
WeGym
Автор
Тренировка не приводит к идеальным результатам, она приводит к стабильным результатам. (с) Уоррен Баффет

Когда человек задумывается о том, что ему пора включить в свою жизнь физические нагрузки, он подумывает о фитнесе.

Когда человек задумывается о том, что ему пора включить в свою жизнь физические нагрузки, он подумывает о фитнесе. Но видя картинки в интернете, ему кажется, что занимаются фитнесом исключительно стройные и подтянутые люди, которые все умеют, владеют всеми техниками, поднимают большие веса, и думает, что это наверняка спортсмены. И куда ему до них? Поэтому лучше оставить свою мечту о фитнесе и жить себе спокойно.

На самом деле фитнес - это не спорт. Там никто не станет требовать с человека достижений, каких-то результатов, рекордов, а тем более тащить на различные соревнования. Фитнесом человек занимается исключительно для себя и для своего здоровья, в своем темпе, по своей программе, выбирая то направление , которое ему наиболее подходит. А те люди, которые фитнесом давно и серьезно занимаются, действительно могут участвовать в спортивных соревнованиях, но это, как правило, фитнес-тренеры или те спортсмены, которые включают, помимо своего вида спорта, фитнес в программу ежедневных тренировок. А простой человек занимается так, как он может. Не станет новичок сразу же таскать штангу в 30 килограмм и подтягиваться по сто раз. Постепенно он станет наращивать мышечную массу, тренировать выносливость и силу, а потом уже решит, уходить ли ему в спорт, если захочется испытать себя, или же просто тренироваться, чтобы хорошо выглядеть.

Почему же так много рекламы именно с людьми, которые имеют отличную спортивную форму? А это мотиватор для тех, кто думает, что фитнес ему совсем не подходит и не поможет. Поможет, если только человек не станет лениться, а всерьез займется собой и станет с фитнесом на ты.

Уже через пару месяцев занятий улучшаются показатели, человек перестает чувствовать себя тюфяком, не могущим ничего делать. Но до спортсмена ему далеко, потому что спорт предполагает изнурительные тренировки порой до 12 часов в день, сбалансированное питание, а также соревнования, олимпиады, эстафеты и так далее. Но на спортсменов, конечно, равняются, потому что именно они мотивируют на новые свершения и рекорды.

По теме
Женская сила
Многие женщины боятся использовать гантели или тренажёры, чтобы не перекачать
мышцы и не выглядеть как мужчины.
TRX-тренинг
В движении – жизнь. Этот древний постулат и сегодня не утратил своей актуальности.
Современный человек, сам того не подозревая, постоянно страдает от дефицита физической
активности.
Железный человек
Интервью с Олегом Жарковым, членом фитнес-клуба WeGym, преодолевшим Ironman.
Узнай первым
Продлить карту