Астрология & диета. Как худеть разным знакам зодиака?
Хотите быстро и легко удалить несколько килограммов? Вы сидите на тяжёлых диетах и задаетесь вопросом, почему нет результата? А знаете ли вы, что причина может заключаться в знаке зодиака, под которым вы родились?Овен
Овны - выдающиеся спортсмены зодиака. Так как по натуре они являются бойцами, то им неплохо было бы заниматься соревновательными видами спорта. Они отличные боксеры и обладают навыками боевых искусств. Им необходимо практиковать все, что заставит их попотеть и проявить свое спортивное мастерство для победы. Овен должен держать диету, подходящую для кардио - такую, которой придерживаются спортсмены и спринтеры.
Телец
Тельцам жизненно важно придерживаться тренировок и постоянной диеты. На каждый килограмм, который вам удается сбросить, покупайте новую одежду. Вы скажете, что это пустая трата, но представителей этого знака зодиака стимулирует не сам процесс, а конечный результат. Когда вы смотрите в зеркало и выглядите лучше, чем 2 недели назад, у вас появляется стимул приложить еще больше усилий, чтобы выглядеть еще красивее. Телец - земной знак, поэтому хорошо, чтобы его диета была максимально естественной - фрукты, овощи и все, что растет в почве. Отличный вид спорта для Тельцов — это катание на горных велосипедах и все виды активного отдыха на природе.
Близнецы
Близнецам нужно разнообразие, поэтому комбинируйте разные тренировки. Например, в воскресенье можно поиграть в теннис, а в понедельник пойти на пилатес. Читайте статьи, связанные с приведением тела в форму — это будет вас мотивировать. Ищите информацию, которая показывает успех упорных тренировок, вдохновляйтесь ею. Что касается питания, то оно тоже должно быть разнообразным. Такое разнообразие даст вам свободу в питании, ведь строгие диеты с малым количеством еды не созданы для Близнецов.
Рак
Раки успешно тренируются, когда находятся дома, просматривая различные видео с упражнениями. Неважно, предпочитаете ли вы йогу или напряженное кардио - вы один из немногих знаков зодиака, которым не нужны залы и компания. Когда дело доходит до питания, важно, чтобы семья Рака также была вовлечена в диету. Если ваши близкие не участвуют и не поддерживают вас в ваших новых привычках питания, вам будет очень сложно похудеть. Самая подходящая кухня для Раков - средиземноморская. Делайте акцент на рыбе и зеленых овощах.
Лев
Львам нужно проявлять себя и получать удовольствие во время тренировок. Например, уроки танцев - отличный выбор для того, чтобы привести свое тело в форму - сальса, хип-хоп или любые другие виды. Что касается диеты, постарайтесь соблюдать любую в течение недели, а на выходных немного расслабляться.
Девы
Девы чрезвычайно дисциплинированы и хорошо справляются с более тяжелым режимом. Записывайте свои цели в блокнот и составляйте график того, что вы едите. Если есть возможность, наймите личного тренера — это придаст вам уверенности в том, что вы все делаете правильно. Для Дев подходят многие диеты, поэтому выбирайте ту, которая вам нравится, и строго ее придерживайтесь.
Весы
Лучший способ для Весов потерять несколько килограммов - найти себе партнера для спорта. Это сделает вашу тренировку более увлекательной. Таким образом, вы сможете поддерживать друг друга и «подталкивать» друг друга, когда это необходимо. Очень важно соблюдать сбалансированную диету - ничего экстремального и сверхординарного. Весам трудно принимать решения, поэтому вам лучше не исследовать все возможные способы похудения - просто выберите один метод и придерживайтесь его.
Скорпион
Скорпионов нужно загружать до предела. Они видят прогресс только тогда, когда достигают крайней точки. По этой причине вам больше всего подходят подготовительные тренировки к марафону, триатлону или любому другому соревнованию. Это делает вас очень амбициозным. Скорпионы - большие поклонники различных детокс-диет - всего, что создано для «очищения тела».
Козерог
Козероги - самый исполнительный знак, поэтому они подходят для упражнений, которые отвергнут другие знаки из-за их сложности. Им рекомендованы спортивная йога, латинские танцы и различные виды спорта, такие как водная аэробика и художественная гимнастика. Если вы решили заняться восточными видами спорта, то получите истинное удовольствие от изучения всей философии, частью которой они является. Многие Козероги становятся последователями буддизма, учения Кришны и многих видов восточных практик, включая спорт. Кухня также должна соответствовать этой философии.
Стрелец
Стрельцам необходимо привнести дозу удовольствия в свои спортивные занятия. Вам подойдут уроки кикбоксинга или карате. Разнообразьте это воркаут-тренировками в парке с друзьями. В середине недели можно заняться поднятием тяжестей или некоторыми видами кардио. Когда дело доходит до диеты, избегайте чрезмерного употребления сахара и кофеина - ваша энергия и без этих продуктов высока.
Водолей
Водолей увлекается инновационными фитнес-гаджетами и технологиями. Они получают удовольствие от тренировок с использованием последних цифровых благ цивилизации. Если вам не хочется ходить в тренажерный зал, установите на свой смартфон спортивное приложение, которое, например, измеряет, сколько километров вы пробежали или проехали на велосипеде. В целом сочетание технологий и спорта стимулирует Водолеев. То же самое и с диетой - есть специальные приложения, которые подсчитывают калории, потребляемые в течение дня, и советуют вам, что нужно есть, чтобы потерять вес.
Рыбы
Рыбы предпочитают более легкие формы спорта. Йога, тай чи и плавание - идеальный выбор для вас. И то, что вы не потеете, как при тяжелых упражнениях, не означает, что такой спорт не скажется на вашей фигуре - наоборот. Тела Рыб гармоничны, и их нужно «лепить», а не «строить». Совместите тренировки с правильной пищей.
