Почему переедание не так опасно для организма?

  • #wegymhealthy
  • #wegymfitness
  • #lesmills
  WeGym
WeGym
Автор
Если вы переборщили с едой из фастфуда, то не корите себя слишком сильно.
Новое исследование употребления пиццы перевернуло представление о переедании. 

Почему переедание не так опасно для организма?

Если вы переборщили с едой из фастфуда, то не корите себя слишком сильно.

В новом исследовании, которое провели в Университете Бата, сравниваются последствия нормального питания (до комфортного насыщения) и максимального питания (частые перекусы), и выясняется, что наш метаболизм удивительно хорошо справляется с перееданием. Ученые провели интересный эксперимент с участием здоровых мужчин (в возрасте 22-37 лет), которые съедали в среднем более 3000 калорий пиццы за один прием, а некоторые участники съедали даже по 2,5 пиццы! Несмотря на то, что за один раз было съедено больше рекомендованной дневной нормы калорий, количество питательных веществ в крови участников оставалось в пределах нормы.

Это говорит о том, что если здоровый человек время от времени переедает, то это не приводит к быстрым негативным последствиям, когда речь идет о контроле метаболизма. "Организм на самом деле прекрасно справляется, когда сталкивается с огромным и внезапным избытком калорий, - объясняет ведущий эксперимента Аарон Хенгист, - Здоровые люди могут съесть в два раза больше своего предела насыщения, а организм эффективно справится с этим огромным энергетическим избытком". Но ученые отмечают, что длительное чрезмерное переедание напрямую связано с ожирением, диабетом II типа и сердечно-сосудистыми заболеваниями.

По теме
ОМЕГА-3 - возможность удержать себя в форме
Среди всей информации, которую вы видите на просторах интернета. Мы советуем вам прислушиваться к нашим советам.
С здоровым, новым 2019 годом!
Что делать когда в новогоднюю ночь на одних только салатах набираешь четверть суточной потребности в калориях?
Всё просто!
Les Mills: перезагрузка
Les Mills — это методика тренировок из Новой Зеландии.  В чём же секрет этих тренировок?
Узнай первым
Продлить карту