Рост есть? При отсутствии прогресса в развитии мышечной массы стоит обратить внимание на 5 пунктов, о которых мы вам расскажем в этой статье.
Хотите получить заветную форму и задумываетесь о начале приема спортивных добавок? Насколько важен их прием мы расскажем в этой статье.
Что делать когда в новогоднюю ночь на одних только салатах набираешь четверть суточной потребности в калориях?
Всё просто!
Гейнер – это вид спортивного питания, состоящий из смеси белков, жиров, углеводов, витаминов, минералов и иногда креатина. Эффект от такой комбинации ...
Мышцы плеча традиционно разделяют на две большие группы – переднюю, представители которой являются сгибателями и заднюю, мышцы которой выполняют проти...
Сегодня поговорим о теме правильного питания до, во время и после тренировок.
Эта тема является достаточно актуальной, поскольку, многие спортсмены, ...
О чём мечтают родители всего мира? Конечно же, о всестороннем развитии и крепком
иммунитете для своих детей. Как воплотить эту мечту в реальность, ес...
Все знают, что такое витамины, какая польза от них и где они содержатся в большом количестве.
О них написано множество книг, статей и медицинских мон...
О негативном влиянии вредной еды на организм сегодня не говорит разве что ленивый. Рано или
поздно вы сталкиваетесь с мнением диетолога или инструкто...