Многие замечают, что прогресс в каких-либо упражнениях останавливается, а рабочие веса долгое время не сдвигаются с места. Разбираем причины
Многие замечают, что прогресс в каких-либо упражнениях останавливается, а рабочие веса долгое время не сдвигаются с места. Разбираем причины
Усердно тренируетесь, а результат где-то позади? Читайте в чем могут быть проблемы отставания результатов.
Самый актуальный вопрос, который вы задаёте себе после долгих выходных: как вернуть себя в форму.Так может быть проще следовать нашим советам и сохран...
Разнообразие тренажерного ряда в фитнес-клубе заставляет задуматься - с каким же оборудованием тренировки будут продуктивнее? Что окажется максимально...
Самый популярный вопрос, касающийся правильного питания: как ставить рацион. Разбираем в этой статье.
Восстановление — один из важнейших процессов, который стоит если не выше, то однозначно на одном уровне с самим тренировочным процессом.
Что такое правильное питание и какие самые распространенные мифы гуляют вокруг этой темы. Разбираем в нашей статье
Узнай первым