ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВОК
Восстановление — один из важнейших процессов, который стоит если не выше, то однозначно на одном уровне с самим тренировочным процессом.
МИФЫ О ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ
Что такое правильное питание и какие самые распространенные мифы гуляют вокруг этой темы. Разбираем в нашей статье
Почему я не худею?
6 ФАКТОРОВ, КОТОРЫЕ ИГРАЮТ ПРОТИВ НАС
ОМЕГА-3 - возможность удержать себя в форме
Среди всей информации, которую вы видите на просторах интернета. Мы советуем вам прислушиваться к нашим советам.
Можно ли тренироваться без спортивного питания?
Хотите получить заветную форму и задумываетесь о начале приема спортивных добавок? Насколько важен их прием мы расскажем в этой статье.
С здоровым, новым 2019 годом!
Что делать когда в новогоднюю ночь на одних только салатах набираешь четверть суточной потребности в калориях? Всё просто!
Гейнер, что это?
Гейнер – это вид спортивного питания, состоящий из смеси белков, жиров, углеводов, витаминов, минералов и иногда креатина. Эффект от такой комбинации ...
Популярная анатомия
Мышцы плеча традиционно разделяют на две большие группы – переднюю, представители которой являются сгибателями и заднюю, мышцы которой выполняют проти...
Первое, второе и компот
Сегодня поговорим о теме правильного питания до, во время и после тренировок. Эта тема является достаточно актуальной, поскольку, многие спортсмены, ...
Узнай первым
Продлить карту