Может перекусим?
Многие замечают, что прогресс в каких-либо упражнениях останавливается, а рабочие веса долгое время не сдвигаются с места. Разбираем причины
Почему не растут силовые показатели
Многие замечают, что прогресс в каких-либо упражнениях останавливается, а рабочие веса долгое время не сдвигаются с места. Разбираем причины
Результат, ты где?
Усердно тренируетесь, а результат где-то позади? Читайте в чем могут быть проблемы отставания результатов.
Как держать себя в форме во время праздников?
Самый актуальный вопрос, который вы задаёте себе после долгих выходных: как вернуть себя в форму.Так может быть проще следовать нашим советам и сохран...
Свободные веса или тренажёры?
Разнообразие тренажерного ряда в фитнес-клубе заставляет задуматься - с каким же оборудованием тренировки будут продуктивнее? Что окажется максимально...
Составляем рацион питания
Самый популярный вопрос, касающийся правильного питания: как ставить рацион. Разбираем в этой статье.
ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВОК
Восстановление — один из важнейших процессов, который стоит если не выше, то однозначно на одном уровне с самим тренировочным процессом.
МИФЫ О ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ
Что такое правильное питание и какие самые распространенные мифы гуляют вокруг этой темы. Разбираем в нашей статье
Почему я не худею?
6 ФАКТОРОВ, КОТОРЫЕ ИГРАЮТ ПРОТИВ НАС
Узнай первым
Продлить карту