Эффективные диеты
Итак, что же такое диета? Для большинства из нас слово диета ассоциируется с жёстк...
Как жиры борются с жирами
Проблема веса – актуальная проблема для громадного количества людей, и многие за...
TRX-тренинг
В движении – жизнь. Этот древний постулат и сегодня не утратил своей актуальности...
Единство тела и души
10 уроков – вы почувствуете себя лучше, 20 занятий – вы будете лучше выглядеть, 30 за...
Худеть эффективно
Что первое думаем мы, когда решаем похудеть? Правильно – завтра утром начну бегат...
Аюрведа – здоровье и долголетие
Питание по Аюрведе. Ведь пища не только питает тело, но также влияет на ум и сознан...
Осень – время заниматься спортом
Но это и время, когда день стремительно укорачивается, солнца становится всё мень...
Функциональные супер-люди
Давайте вспомним пять основных физических качеств: сила, быстрота, ловкость, гибк...
Без права на ошибку
Придя в первый раз в фитнес клуб, новички совершают ряд определенных и последоват...